5 простых советов как управлять своей энергией, чтобы не «сдуться» и не «взорваться»

Утром мы готовы перевернуть мир. К вечеру после того как, по словам Мачехи из киносценария Евгения Шварца к фильму «Золушка», мы «прибрали в комнатах, вымыли окна, натерли пол, выбелили кухню, выпололи грядки, посадили под окнами семь розовых кустов, познали самих себя и намололи кофе на семь недель», мы либо истощены и выжаты как лимон, либо настолько наполнены «чужой» энергией, что буквально готовы взорваться. Как управлять своей энергией, чтобы не «сдуться» и не «взорваться»?

Цветущая яблоня Горный Алтай

1. Необходимо определить свой основной источник энергии. Это может быть:

Читать далее →

Травяные чаи – Алтайский женский вечерний чай

Вечер.  Закончился  переполненный делами и суетой день. Хочется присесть в полутьму дивана и вдохнуть аромат травяного чая. Алтайского вечернего травяного чая! Вдохнуть его спокойствие и умиротворение, сделать глоток целебной силы, отданной ему растениями,  послушать тишину…  Это женский чай. Он создан для женщин и несет в себе древнюю женскую мудрость – мягкую и утешающую.

Алтайский вечерний женский чай

Читать далее →

Сибирский кедр – Божий аптекарь

Кедр сибирский (Сосна сибирская кедровая) – самый известный и самый древний представитель семейства сосновых, ему сотни миллионов лет.  Кедр – лекарственное растение. Этоодно из самых удивительных целебных деревьев нашей планеты. Кедр является проводником жизненной энергии, его почитают, ему поклоняются. Это могучее и величественное дерево, символ силы, чистоты, здоровья и долголетия. Оно представлено в сказаниях в образе мудрого старца.

Сибирский кедр

Кедровый лес – это настоящий оздоровительный комплекс созданный Природой. Он дарит чудесное ощущение покоя и умиротворения. Прогретый солнцем он  наполняется терп­ким смолистым ароматом. Эфирное масло кедровой хвои делает воздух целебным, и лес буквально дышит свежестью и ароматом, особенно сильным во время зноя и в сумерки.

Читать далее →

Горный Алтай – место, где рождаются радуги

Горный Алтай – место поистине удивительное! Уникально оно во всем. Вот, например, радуга — увидеть одну радугу, даже огромную в полнеба – явление на Горном Алтае, можно сказать, весьма обыденное. Можно увидеть одновременно и 3 и 4 радуги. Можно увидеть радугу совсем близко – буквально, протяни руку и коснешься ее.

Катунские ванночки (Шишкулар)

Радуга в районе Катунских ванночек (Шишкулар) Горный Алтай п.Усть-Сема

Что же такое радуга? Мост между небом и землей?

Первый раз  мы встречаемся с радугой  еще в раннем детстве, когда мама учит нас различать цвета по  ее палитре. Радуга – одно из самых радостных явлений Природы, но столь мимолетное, что не всегда удается  успеть насладиться удивительными переливами красок на небе.

Читать далее →

Душица – древнее итальянское лекарственное растение и пряность

ДушицаДушица полностью оправдывает свое название – растение имеет приятный довольно сильный аромат. Выделяется душица высоким содержанием эфирных масел и витамина С. По витаминной ценности растение приравнивается к шиповнику, смородине и облепихе.

Душицу иногда называют материнской или женской травой, женщинам она особенно полезна, поскольку регулирует многие функции женского организма.

Читать далее →

Геронтопротекторы – вещества защищающие организм от преждевременного старения

Можно ли считать препараты из пантового сырья (пантопрепараты) достоверным способом омоложения организма? Являются ли они  геронтопротекторами — веществами защищающие организм от преждевременного старения?

Алтайский марал

Уже практически 80 лет официальная медицина занимается исследованием алтайского марала, как лечебного животного.

Читать далее →

Значение сна для здоровья и активного долголетия человека

Пожалуй, мы все еще явно недооцениваем значение сна для здоровья и активного долголетия человека. Лишение человека сна сравнимо с телесным наказанием. Насколько серьезно влияет на организм человека сокращение сна? Недостаток сна заставляет тело изнашиваться быстрее, а мозг замедляет свою деятельность.

Влияние сна на здоровье

Вы — очень занятый человек: встречи, дела, тренировки. И когда на все это не хватает времени, вы с легкостью заимствуете 1 – 2 часа у вашего ночного сна. Такая привычка может стать пагубной для тех, кто считает, что 6-ти часов сна хватает для полноценного отдыха.

Читать далее →