5 простых советов как оставаться бодрым в течение всего дня

Алтай Горная аптекаАлтай Горная аптека представляет 5 простых советов как оставаться бодрым в течение всего дня

  1. Вода
  2. Сбалансированное питание
  3. Физические упражнения
  4. Ресурсное состояние
  5. Естественные биостимуляторы

1. Вода. Для того чтобы оставаться бодрым в течение всего дня, необходимо потреблять достаточное количество воды. Вода участвует во всех процессах жизнедеятельности человека. Кроме того, именно вода является основным компонентом энергетической системы нашего организма. Не имея достаточного уровня воды, организм просто не сможет произвести достаточное количество энергии. Читать далее →

Петроглифы урочища Калбак — Таш (Алтай фото)

Петроглифы урочища Калбак - Таш

Комплекс петроглифов урочища Калбак-Таш расположен на 723-м км Чуйского тракта на берегу реки Чуи и входит в состав природно-хозяйственного парка «Чуй-Оозы» — особо охраняемой природной территории Республики Алтай.

Смотреть далее →

Лекарственные животные — Олень

Олень - лечебное животноеДревняя медицина (особенно китайская)  более всех других животных ценила оленей. В китайской мифологии боги ездили верхом на различных животных,  а бога долголетия всегда сопровождал пятнистый олень. Пантовые олени (пятнистый, марал, изюбрь) в китайской медицине — это «лекарственные животные», занимающие первостепенную позицию, аналогично женьшеню среди лекарственных растений.

Упоминание об оленях встречается во многих древних трактатах,  включая Ших-Чинг «Книга-одд» 900-500 лет до н.э., Эрх-Иа «Литературный толкователь», 700-200 лет до н.э., Хоу-Ли «Ритуалы династии Хоу», 700-200 лет до н.э. и Шан Хаий Чинг «Классика гор и море», 500-200 лет до н.э.

Первая запись о применении при лечении оленьих рогов найдена на шелковом свитке,  извлеченном из ханской гробницы в китайской провинции Хунан, датируемой  168  г.  до  н.э.  На  шелковом  свитке  представлены  несколько медицинских трактатов,  включая главу рецептов для 52  заболеваний.  В трех рецептах использовались оленьи рога, оленина и клей из рогов оленя.

Олень - лечебное животное

Читать далее →

Чемал – природный санаторий Горного Алтая

 

ПатмосЧемал, туристическая Мекка Алтая и освоен туристами давно. Добраться до него легко, климат уникальный, вокруг много природной красоты,  исторически место интересное, да и инфраструктура весьма развита. Поэтому туристов здесь не много, а очень много. Но место действительно уникальное, и посетить его стоит.

«Чемал» в переводе с алтайского означает «муравейник». В старые времена зимой в теплую долину спускались и люди и животные, так много, что все это напоминало муравейник. Чемал расположен в довольно широкой долине между реками Чемал и Катунь и окружен отрогами хребта Иолго во главе с вершинами Крестовой (1336 м) и Верблюд (928 м). Чемал обладает собственным микроклиматом. Погода здесь часто отличается от погоды во всех остальных частях Горного Алтая и всегда в лучшую сторону.

Чемал

Читать далее →

Не столько продления жизни ищем мы – сколько продление молодости. История поиска методов омоложения организма человека

Алтай Горная аптекаИстория человечества дает примеры многочисленных попыток найти «эликсир жизни», а точнее «эликсир вечной молодости», избавления от старческой немощи, недугов и страданий. Особенно активизировались попытки найти способы омоложения человека в средние века.

Отношение того времени к старости ярко выражено в литографиях и картинах того периода. Если древние греки изображают старцев мудрыми и прекрасными, то в средние века их изображения безобразны.

Средневековые астрологи, алхимики, философы разворачивают небезопасный для жизни поиск универсального средства «философского камня», который дает человеку богатство, силу, молодость. Главными алхимическими методами омоложения считались золото, ртуть, тело мумий, мясо гадюки и человеческая кровь.

Каракольские озера

На пути к Каракольским озерам

Читать далее →

Рождественский чай – согревающий и ароматный

Рождественский чайАлтай Горная аптека – Фитобар представляет: Рождественский чай – согревающий и ароматный.

Аромат Рождественского чая – аромат самого Рождества: ваниль, корица, цитрус. Особые нотки и вкусу и аромату придадут яблоко, имбирь и перец розе.

Сушим корочки апельсина в духовке в течение примерно 10 минут при температуре 100°. Высушенные корочки разламываем на мелкие кусочки.

Очень тонко (поперек) нарезаем яблоко, сушим его в духовке при температуре 100°, духовку необходимо довольно часто открывать, чтобы выпустить лишнюю влагу. Потребуется около 20 – 30 минут. Получатся замечательные яблочные чипсы. Читать далее →

Марал – одно из самых почитаемых животных Алтая

Олень символОлень (марал, изюбрь, вапити) с глубокой древности являлся одним из самых почитаемых животных у кочевых племен Евразии, в том числе у древних кочевников Алтая. Они считали души животных способными, подобно человеческой душе, жить после смерти. В те времена человек был связан с животными духовно, что являлось основой тотемного культа.

Обожествление животных не могло нарушить главный принцип выживания человека–хищника – добывать животных, но заставляло человека сохранять их. Например, существовало поверье, что «худо будет тому, кто убивает маралов более двух в год (!)».

Петроглифы урочища Калбак - Таш

Петроглифы урочища Калбак — Таш

Сложность и опасность охоты на оленя, поиск добычи, ее выслеживание, сам смертельный удар вызывали у древних охотников сильные эмоции. Возбуждение от выслеживания добычи, восхищение и преклонение перед прекрасным сильным зверем, успешный исход охоты – все это будоражило воображение и создавало основу для творчества. Только самые сильные эмоции могли побудить древних художников создавать очень и очень трудоемкие наскальные изображения — петроглифы, основным персонажем которых являлся олень. Читать далее →

Травяной чай способен заменить поход к психологу

Фиточай алиайПравильно подобранный и приготовленный травяной чай способен заменить поход к психологуСуществует удивительная способность чая из трав, которую смело можно назвать психотерапевтической, а проще говоря – способностью врачевать дух. Необходимо прислушаться к себе, к своим эмоциям, к своему внутреннему миру, а травяной чай поможет достичь гармонии с самим собой. В состав травяного чая лучше включать «родные» растения из мест, где мы живем сейчас или мест где мы родились. Или растения из благодатных мест, например Горного Алтая.

Лев Николаевич Толстой писал: «Я должен был пить много чая, ибо без него не мог работать. Чай высвобождает те возможности, которые дремлют в глубине моей души». Немецкий физиолог Якоб Молешотт говорил, что этот напиток улучшает умение перерабатывать эмоции и способствует более глубокому анализу ситуации. Известно популярное высказывание английского драматурга сэра Артура Пинеро «Где чай, там надежда». Читать далее →

5 простых советов как прийти в себя после праздника

 

Алтай Горная аптекаАлтай Горная аптека представляет 5 простых советов как прийти в себя после праздника

  1. Обильное питье
  2. Баня
  3. Очищающие чаи
  4. Овощи и фрукты
  5. Здоровый сон

1. В первую очередь помогает организму очиститься и прийти в себя обыкновенная вода. Пить ее нужно небольшими глотками в течение всего дня. Объем потребления воды должен составить от 1,5 до 2,5 литров в день. Это могут быть морсы, компоты из сухофруктов, но ни в коем случае не кофе и не чай. Очень эффективный и очень простой очищающий напиток – вода с лимоном. Он очищает кровь, систему пищеварения, улучшает состояние кожи — в стакан воды, выдавить сок половины лимона, добавить ложку меда. Но лучше, если это будет простая теплая вода.

Читать далее →