5 простых советов как избавиться от насморка

 

Алтай Горная аптекаАлтай Горная аптека представляет 5 простых советов как избавиться от насморка

  1. Регулярно и правильно сморкайтесь
  2. Поддерживайте внутреннюю и внешнюю влажность
  3. Держите ноги в тепле
  4. Употребляйте в пищу жгучие специи
  5. Проведите ингаляцию «бабушкиным» методом

1. Регулярно и правильно сморкайтесь. Сморкаться нужно поочередно каждой ноздрей. Если вы сморкаетесь, обеими ноздрями одновременно, то резко возрастает давление в носовой полости,   инфицированная носовая слизь проталкивается вглубь в придаточные (околоносовые) пазухи и евстахиеву трубу (органы слуха), что вызывает их воспаление. Лечить такое воспаление уже гораздо сложнее, чем насморк.

Читать далее →

5 простых советов против упадка сил

Алтай Горная аптекаАлтай Горная аптека представляет 5 простых советов против упадка сил.

  1. Чеснок
  2. Витаминный чай
  3. Эликсир из розмарина и шалфея
  4. Крапивное вино
  5. Женьшень и пантопрепараты

Упадок сил – состояние общей слабости, которое возникает в результате физического или психологического переутомления, длительного стресса или болезни и нередко сопровождается авитаминозом. Для укрепления организма существуют старые испытанные средства, до сегодняшнего дня не утратившие своей действенности и актуальности. Читать далее →

Возраст жизни – Какова естественная продолжительность жизни человека?

Алтай Горная аптекаКакова естественная продолжительность жизни человека? Почему древние боялись возраста 63 года? Не продления жизни ищем мы, но продления молодости!

Существует четкое различие между болезнями и процессом старения. Эти процессы не связаны между собой. Болезнь определяется случайными факторами (внутренними или внешними), которые могут быть или не быть. Болезнь это всегда отклонение от нормы. При болезни всегда встает вопрос о лечении больного. Старение естественный (физиологический) процесс, остановить который считается невозможным.

Шавлинские озера

Шавлинские озера Горный Алтай

Средняя продолжительность жизни человека в настоящее время составляет 85 лет  — для женщин и 80 лет для мужчин. Для радикального преодоления этого возрастного предела на данный момент есть все предпосылки: есть понимание механизмов, лежащих в основе старения, есть новый класс технологий – технологии профилактики старения. Читать далее →

5 простых советов как оставаться спокойным

 

Алтай Горная аптека

Алтай Горная аптека представляет 5 простых совета как оставаться спокойным

1. Не реагируйте на раздражитель сразу. Сосчитайте до двадцати. Счет отвлечет Вас от предмета раздражения. Этих нескольких секунд будет достаточно, чтобы вернутся в себя.

2. Как только почувствуете, что возбуждение нарастает, найдите в памяти образ покоя, умиротворения, удовольствия. Это может быть визуальный образ – картинка, привезенная из путешествия. Это может быть мелодия, услышанная в детстве. Это может быть внутреннее ощущение – то, что Вы испытали в действительности или придумали для себя сами – луч солнца в листве деревьев, слова друга «Прорвемся, брат!», миллиарды – миллиардов звезд, четыре радуги на небе, много еще чего… Подумайте о том, что где то в это самое время размеренно и монотонно лазурные волны накатываются на белый песок. Читать далее →

Почему люди путешествует — Встреча с собой (Страх тишины)

 

Алтай Горная аптекаУмение и готовность понять и, главное, принять себя настоящего – это залог способности человека быть счастливым, органично решать любые жизненные сложности и добиваться поставленных целей. Одним из способов встретиться с собой, понять себя, может стать, как это ни удивительно, путешествие. 

Шерегеш

  В напряженном ритме современной жизни, человек постоянно куда-то спешит, нам мало двадцати четырех часов в сутках, мы постоянно чем-то озабочены, что-то ищем. При таком образе жизни у нас просто нет возможности остановиться и заглянуть в себя. Но наступает момент, когда такой разговор просто необходим. Мы должны услышать свои настоящие желания, прислушаться к своему внутреннему голосу…

Читать далее →

5 простых советов как проснуться легко

Алтай Горная аптекаАлтай Горная аптека представляет 5 простых советов как проснуться легко: хорошо выспаться, найти причину проснуться, хорошо потянуться, сделать поярче свет и погромче музыку и выпить стакан теплой воды с лимоном!

1. Причина. Должна быть веская причина для того чтобы проснуться рано. Это может быть все, что угодно: «рано просыпаются успешные (талантливые, красивые, умные) люди», «кто рано встает – тому Бог дает», «я это сделаю раньше всех» и т.д. Все, что угодно, важное именно для Вас. Мотивация – великая вещь! Читать далее →

Озеро Горных духов

 

Озеро Горных духов 1

Озеро Горных духов — удивительной красоты небольшое озеро у подножия Белухи. Озеро питается водой ледника, очень холодное и чистое. Сочетание голубого неба, бирюзовой воды и черных скал создает необычную иллюзию отражения — как будто все отражается во всем. Смотреть далее →

Бия — исток

Бия 2

Бия — единственная река, которая вытекает из Телецкого озера. Исток реки определяется весьма условно, собственно это мост. С одной стороны моста — еще озеро, с другой — уже река. Смотреть далее →

Таежный чай — энергия и защита

Таежный — лучший травяной чай для того, чтобы поддерживать жизненную энергию и не болеть в холодное время года. Сделаем глоток и окажемся под мохнатым пологом вековой тайги, совсем не колючим, а, наоборот, мягким на ощупь с удивительным многообразием ароматов — древних, сумеречных и пряных …

Taezhnii

Читать далее →